祛湿偏方

夏天体内湿气重怎样祛除,教你一个逼出湿的好偏方

2020-06-01 17:55:00

  夏季天气湿热,我们身边的“湿气”越来越多,越来越重。体内湿气重对健康是很不利的,可引起一些疾病的发生,如不及时去除体内湿气,时间长了,就会并发很多疾病。

  湿气增多可以多吃2种食物。

  1、生姜

  生姜性质温热,能散寒除湿,加快水分代谢,还能改善体寒的症状。可以泡生姜水喝。

  2、茯苓

  绿豆、赤小豆、薏米是较常见的祛湿食物,但是这些食物如果长时间吃会有损肾气,而茯苓本身能养胃护脾,有效祛湿而不伤肾气,湿气重的人长时间吃也可以,还可以起到安眠的作用。所以去湿气,茯苓是最佳食物。

  教你一个偏方逼出湿气

  取茯苓,玫瑰花,白芷和玉竹罗汉果各3克,3碗水煮成1碗水每天早晚至少喝一杯,最少坚持服用7天。

  这方子里的茯苓、玫瑰花,白芷承担了“利湿消肿,健脾”的作用,能够让体内的湿气通过小便的方式排出去,因此对于湿气重引起症状有一定效果。对付湿毒,排毒去湿,调理体质,远离湿气重还美肤养颜,调理气色。


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